李冉在冥想《14天冥想计划：构建内心秩序》(1) - 夸搜搜-夸克云网盘搜索,夸克网盘资源搜索,免费好用的夸克云网盘搜索

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• file:4-【跟练】D1-探索身体，找到“感觉”.mp4
• file:9-【跟练】D3-先紧后松，释放紧张.mp4
• file:10-【讲解】冥想姿势.mp4
• file:41-【讲解】我的独特之处——个性化冥想.mp4
• file:14-【跟练】D5-呼吸的世界.mp4
• file:5-【讲解】冥想的基石技术No1身体.mp4
• file:23-【小结】要点梳理和汇总答疑2.mp4
• file:12-【讲解】“正念”与“觉知”.mp4
• file:1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序，养成良性生活.mp4
• file:30-【实践】正念书写，跳出迷雾.mp4
• file:31-【跟练】D12-和想法保持距离.mp4
• file:3-【讲解】做好这些准备，冥想事半功倍.mp4
• file:51-【跟练】自我练习（人声）.mp4
• file:6-【实践】躺平冥想，轻松进步.mp4
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